Мелочи, мелочи, мелочи…

Если взять и взглянуть на свою жизнь с точки зрения мелочей, то окажется их так много: секунды, мгновения, метры, запахи, вещи, цены, пробки, очереди, деньги, лучи солнца, капли дождя, улыбки, эмоции, приветствия, споры, поцелуи, чай, сладкое, мысли, работа, Интернет, игры, цены, новости...

Иногда случаются неприятности — это часть жизни и от этого никуда не деться, но обычно эти неприятности как раз касаются тех мелочей, которые я перечислял выше. Царапина или вмятина на автомобиле - это неприятность, тем более, если ее поставили не вы, а вам. Сначала, в большинстве случаев, человек испытывает гамму эмоций и чувств, от злости до печали, особенно, если автомобиль новый. На момент этого происшествия мало чего приятного происходит с вами, это может выбить из колеи на день или больше, и уж точно потеря энергии обеспечена. Заряд негативными эмоциями плюс проблемы по устранению причин - все это может в итоге сказаться на вашем самочувствии или здоровье. Потерянная вещь или деньги также вызывают досаду, печаль, жалость. Можно расстроиться на целый день, не спать ночью, переживать разные эмоции, тем более, когда вещь ценная или сумма денег приличная. Все это может создать состояние плохого самочувствия на длительное время.

Но сильнее всего задевают мелочи в отношениях между людьми. Сколько энергии можно отдать на переваривание у себя в голове разных таких ситуаций. Вам нагрубили в транспорте или магазине, да так что вы не смогли ничего сказать в ответ, а вас задели за живое. Или сосед высказал вам свое недовольство по поводу вас, а вы ответили ему тем же. Начальник пришел в плохом настроении, а вы попались под руку. Или близкий вам человек просто сказал вам что-то обидное.  Это может быть одно слово или короткая фраза, но сколько энергии она отбирает: головные боли, плохое самочувствие, испорченное настроение, обиды,  бессонница - все это может быть последствиями таких мелких ссор с людьми. Конечно, это здоровья, как психического, так и физического, не прибавляет. И вроде, если смотреть глобально, то это мелочи, но такие важные, такие большие мелочи, что иногда они становятся центром сознания и жизни личности.

Тогда встает вопрос, что же делать с этими ситуациями и состоянием, которое они вызывают. Знакомые и друзья будут твердить, что это все не так важно, что нужно абстрагироваться, и что эта не та причина, из-за которой стоит переживать, но от этого как-то легче не становится. Их можно понять, возможно, они не были в той ситуации, не испытали тех отрицательных эмоций и той энергии,  поэтому они не могут прочувствовать, что у вас внутри, и что вы переживаете в данный момент. В общем-то и не их это проблема, у них есть свои "важные мелочи", которые могут показаться вам так же не значительными. Поэтому не стоит их осуждать, а лучше подумать, что можно сделать, если такая ситуация произошла.

Первое, что нужно сделать, коль уже все случилось, и изменить ничего нельзя, надо об этом рассказать, надо обязательно выговориться. Хорошо, если есть такой человек, который не бросится вас успокаивать, а просто внимательно выслушает. Если такого человека нет, обратитесь к психологу. Выговорившись, вам обязательно станет легче и в меньшей степени скажется на вашем здоровье.

Второе, что нужно сделать, это подумать, как произошла такая ситуация, и что можно изменить в следующий раз, чтоб не было так плохо, или вообще, чтоб не попадать в такую ситуацию в очередной раз. Если вам это удается, и вы удовлетворены своими выводами, и результат стал в дальнейшем другим, то вы действительно поработали над собой. Если же все осталось как есть, и ничего не меняется, чтоб вы ни делали, обратитесь к психологу, вместе с ним можно решить все вопросы.

Ну и третье, это чувство юмора. Вспомните ли вы об этой ситуации через 5 лет, через 10 лет, через 30 лет? Думаю, нет, а если и вспомните, то она вызовет на лице улыбку, ведь спустя столько времени, это такая мелочь. 

Прудкий Артём Николаевич